健康的生活在2020年

阿比盖尔prichett助理编辑咆哮

说,今年已经有风险的,绝对是轻描淡写。与全球大流行,即将到来的选举中,许多POC的警方谋杀,两者的TikTok的可能的两端,总裁王牌手中的美国邮政,这是正常的感觉不堪重负。

如果你的感觉就像你已经失去的一切,你身边发生的事情完全控制,你不是alone-我们都吓坏了。自三月份以来,我们已经完全弹起我们的生活的方式。现在口罩是必须的,我们不能访问的亲人,会议和课程正在无形中进行,洗手液是一个非常爱囤积。

因此,所有的这回事,你怎么应该始终做到脚踏实地?特别是学校,工作,并在此基础之上的关系。

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所以你不倦怠在一段时间休息一会每隔一段时间也很重要。也许你喜欢的工作,让自己忙碌起来,但你仍然需要做出自己的时间。去散步,看狂欢一个新节目,吃冰淇淋的整体浴缸洁面乳做的东西是不是紧张或参与一次。

同时,采取一切一天是一天的时间。我们真的不知道发生了什么事情发生明天,所以重点任务在手,而不是强调对未来充满信心。

如果我们的世界的思想状态真的吓坏你了,不要听新闻。删除叽叽喳喳。绝对实删除。

即使这shitstorm世界似乎被轰然倒塌在你身边,专注于你。做你的工作,参加你的班,有乐趣。当然,这是说,所有多容易做起来难,但谁的人已经做了她吓坏了公平的份额,它帮助。尽管所有发生的事情,继续你的生活(安全,当然)。